Vamos aproveitar o mês de março, mês dedicado às mulheres, para falar sobre o nosso corpo, e sobre a importância de conhece-lo bem? Você já parou para pensar nisso: Será que eu conheço meu corpo? Ter consciência sobre o seu corpo pode fazer toda a diferença em muitos aspectos da sua vida e um deles...
A gravidez traz muitas mudanças na vida da mulher. Além de toda alteração hormonal, a futura mamãe precisa lidar com as dores e os desconfortos que podem aparecer ao longo de toda a gestação. Então se eu engravidar vou sentir dores? E quais são as mais comuns de acontecer? Existe alguma maneira de prevenir essas...
Que tal para o nosso primeiro vídeo do ano um bate papo sobre aquela matéria veiculada no site www.paisefilhos.com.br que fizemos um post esses dias? A matéria mencionava uma cena da novela da Rede Globo “Amor de Mãe” em que um casal conversava sobre um desafio que muitos encontram com o nascimento do bebê: a...
Falamos o que é a incontinência urinária, os tipos de incontinência e hoje vamos abordar como é o tratamento. O primeiro ponto que deve ser levado em consideração é que para cada tipo de incontinência existem diferentes modalidades de tratamento que podem variar desde um ajuste na dieta (evitar alimentos e bebidas que tenham efeito...
No post da semana passada falamos sobre a Incontinência Urinária. Aquela situação que pode ser constrangedora de perder xixi sabe? Ela pode acontecer quando a pessoa está tossindo, espirrando, praticando atividade física ou mesmo sem nenhuma dessas ações. Então hoje vamos falar dos tipos de incontinência urinária? Isso mesmo pessoal, existem diferentes tipos de perda...
Você já perdeu um pouquinho de urina sem querer? A incontinência urinária é uma condição que afeta bastante a qualidade de vida da pessoa. Essa disfunção compromete o bem-estar físico, emocional, psicológico e social. A incontinência pode ocorrer em homens e mulheres, em qualquer idade. As mulheres, contudo, têm três vezes mais chances de sofrerem...
Na semana passada falamos sobre a massagem perineal e o Epi-No, duas técnicas que podem ajudar a evitar a episiotomia e/ou a laceração perineal.Vamos entender então a diferença entre elas.A Episiotomia – o famoso “pique” do parto normal –, consiste em um corte, realizado pelo médico, na área entre a vagina e o ânus: o...
No mês passado fizemos três posts sobre períneo. Falamos da função dele, mostramos a localização já que ele fica bem escondidinho e publicamos alguns vídeos com exercícios que são feitos para fortalecer essa musculatura. Vamos continuar falando dele, mais especificamente da massagem perineal e do Epi-No. Duas técnicas que ajudam bastante a preparar essa musculatura...
O períneo também chamado de assoalho pélvico é conhecido como o conjunto de músculos que está localizado na base da pelve, envolvendo o ânus, a vagina ou a base do pênis. Homens e mulheres possuem esse grupo muscular, sendo que nelas ele fica entre a vagina e o anus – no assoalho pélvico – e...
Existe muita confusão com esses termos, mas na verdade é muito simples. Antes só nos referíamos a dois tipos de parto: parto normal e cesariana. Com o movimento da humanização houve a necessidade de nomear um parto que não tivesse tantas intervenções, que seria o parto natural. No parto normal tradicional, percebemos que existem mais...
