Categoria: Geral

Você conhece seu corpo?
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Você conhece seu corpo?

Vamos aproveitar o mês de março, mês dedicado às mulheres, para falar sobre o nosso corpo, e sobre a importância de conhece-lo bem? Você já parou para pensar nisso: Será que eu conheço meu corpo? Ter consciência sobre o seu corpo pode fazer toda a diferença em muitos aspectos da sua vida e um deles...

Inchaço na gestação
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Inchaço na gestação

Que a gestação traz inúmeras mudanças pro corpo, isso todas nós sabemos e observamos né? Mas vale sempre conhecer melhor sobre essas alterações, se preparar e seguir algumas dicas para minimizar aquelas que causam mais desconforto. Já mencionamos algumas dessas mudanças em posts anteriores. Hoje vamos falar sobre inchaço na gestação. Esse desconforto tão comum...

Dores e Desconfortos na Gestação
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Dores e Desconfortos na Gestação

A gravidez traz muitas mudanças na vida da mulher. Além de toda alteração hormonal, a futura mamãe precisa lidar com as dores e os desconfortos que podem aparecer ao longo de toda a gestação. Então se eu engravidar vou sentir dores? E quais são as mais comuns de acontecer? Existe alguma maneira de prevenir essas...

Relação Sexual no Pós Parto
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Relação Sexual no Pós Parto

Que tal para o nosso primeiro vídeo do ano um bate papo sobre aquela matéria veiculada no site www.paisefilhos.com.br que fizemos um post esses dias? A matéria mencionava uma cena da novela da Rede Globo “Amor de Mãe” em que um casal conversava sobre um desafio que muitos encontram com o nascimento do bebê: a...

Férias e gestação
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Férias e gestação

Já pensou se o bebê nasce dentro do avião? Essa situação inesperada aconteceu com o casal de chilenos Manoel e Daniela, no dia oito de dezembro (domingo), num voo que ia do Rio de Janeiro para o Chile, onde eles moram. O avião decolou às 21h15 e no meio do voo a filha resolveu nascer....

A fisioterapia pélvica no tratamento da Incontinência Urinária
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A fisioterapia pélvica no tratamento da Incontinência Urinária

Falamos o que é a incontinência urinária, os tipos de incontinência e hoje vamos abordar como é o tratamento. O primeiro ponto que deve ser levado em consideração é que para cada tipo de incontinência existem diferentes modalidades de tratamento que podem variar desde um ajuste na dieta (evitar alimentos e bebidas que tenham efeito...

Tipos de Incontinência
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Tipos de Incontinência

No post da semana passada falamos sobre a Incontinência Urinária. Aquela situação que pode ser constrangedora de perder xixi sabe? Ela pode acontecer quando a pessoa está tossindo, espirrando, praticando atividade física ou mesmo sem nenhuma dessas ações. Então hoje vamos falar dos tipos de incontinência urinária? Isso mesmo pessoal, existem diferentes tipos de perda...

Incontinência Urinária
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Incontinência Urinária

Você já perdeu um pouquinho de urina sem querer? A incontinência urinária é uma condição que afeta bastante a qualidade de vida da pessoa. Essa disfunção compromete o bem-estar físico, emocional, psicológico e social. A incontinência pode ocorrer em homens e mulheres, em qualquer idade. As mulheres, contudo, têm três vezes mais chances de sofrerem...

Episiotomia X Laceração Perineal
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Episiotomia X Laceração Perineal

Na semana passada falamos sobre a massagem perineal e o Epi-No, duas técnicas que podem ajudar a evitar a episiotomia e/ou a laceração perineal.Vamos entender então a diferença entre elas.A Episiotomia – o famoso “pique” do parto normal –, consiste em um corte, realizado pelo médico, na área entre a vagina e o ânus: o...

Massagem Perineal e Epi-No
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Massagem Perineal e Epi-No

No mês passado fizemos três posts sobre períneo. Falamos da função dele, mostramos a localização já que ele fica bem escondidinho e publicamos alguns vídeos com exercícios que são feitos para fortalecer essa musculatura. Vamos continuar falando dele, mais especificamente da massagem perineal e do Epi-No. Duas técnicas que ajudam bastante a preparar essa musculatura...